Особенности совместного сна с ребенком

Совместный сон с ребенком у врачей, психологов вызывает споры. Каждый родитель должен самостоятельно принять решение относительного данного вопроса. Ниже рассмотрим преимущества, недостатки отдыха с малышом и рекомендации, как приучить кроху спать отдельно.

Преимущества

Преимущества совместного сна с ребенком:

1. Кормление по требованию. Малыш получает необходимое количество грудного молока. Однако переедание грудничком отрицательно влияет на здоровье малыша, развитие органов пищеварительного тракта.
2. Поддержание лактации. Стимуляция груди усиливает выработку грудного молока, что позволяет продлить естественное вскармливание. Наиболее интенсивная выработка гормонов, ответственных за лактацию, происходит в ночные, утренние часы (3-8 часов).
3. Грудничок чувствует безопасность, защиту, тепло. Тесный физический, эмоциональный контакт между матерью и новорожденным сложился в период внутриутробного развития. Мамина забота, тесный контакт нужны грудничку после рождения.
4. Позволяет выспаться маме. Количество подъемов сокращается. Женщина высыпается, увеличивается количество молока. Маме проще управляться с малышом днем.
5. Происходит синхронизация биоритмов жизни мамы, младенца. Новорожденный быстрее привыкает к правильному образу жизни, сна, бодрствования.
6. Мамино тепло, рука в области живота ребенка помогают снизить выраженность колик.

Почему ребенок должен спать отдельно от родителей

Почему нельзя крохе спать с родителями:

1. Отсутствие полноценного отдыха. При совместном отдыхе с новорожденным родители находятся в напряжении, просыпаются из-за страха раздавить малыша. В 2-3 года малыш занимает значительно больше места на родительской кровати, что создает дискомфорт — мама, папа спят «смирно».
2. Отсутствие интимной близости у родителей. Присутствие младенца в постели нарушает общение родителей. Статистические данные свидетельствуют, что 40% семейных пар, которые спят с крохой, разводятся.
3. Проблемы с отлучением от груди. Детские психологи утверждают, что дети, спящие отдельно от родителей, быстрее отказываются от грудного вскармливания. Ранний отказ от грудного вскармливания провоцирует развитие проблем со здоровьем крохи.
4. Если ребенок спит в одной кровати с мамой, папой, крохе сложнее уснуть. Процедура отхода ко сну занимает продолжительное время.
5. Отсутствие самостоятельного отдыха у малыша старше 1 года приводит к ночным кошмарам, волнениям, тревоге, частым подъемам в возрасте 2-5 лет.
6. Риск задавить малыша. Молодые мамы сильно устают, чуткость сна исчезает. Это касается и девушек, принимающие препараты седативного действия.
7. Если ребенок засыпает только с мамой, его сложно будет отучить от этой привычки. Особенно это касается детей старше 2 лет, а в 6 лет родители столкнутся с отсутствием желания у крохи перейти к самостоятельному отдыху.
8. Совместный отдых приводит к нарушению формирования индивидуальности, самостоятельности.

До какого возраста ребенок может спать с мамой

Если родители хотят учитывать потребности грудничка, не пренебрегая своими желаниями, нужно найти «золотую середину».

До какого возраста совместный сон с ребенком допустим?

Психологи утверждают, совместный отдых полезен до 6 месяцев. Малыш должен спать в отдельной кроватке, люльке. Это позволит:

• удобно расположиться новорожденному, родителям, не создавая дискомфорта;
• обеспечить тесный контакт грудничка, мамы;
• сохранить грудное вскармливание;
• усилить синтез гормонов, отвечающих за лактацию.

Спустя 6 месяцев рекомендуется «переселить» младенца в отдельную кровать, которая может находиться в родительской спальне. В этом возрасте можно отучать грудничка от ночных кормлений. Врачи утверждают, что отсутствие питания в ночное время суток не сказывается на наборе веса. При повышенной тревожности малыша детскую кровать от родительской следует отодвигать постепенно.

По достижению возраста 12 месяцев кроху следует переселить в отдельную комнату. Для создания комфорта, уюта комнату следует сделать яркой, интересной для ребенка. Постельные принадлежности могут быть с любимыми героями мультфильмов, книг. Спальное место должно быть с бортиками, чтобы предотвратить падение, травмирование малыша. Особое внимание следует уделить матрасу. Рекомендуется выбирать жесткий, чтобы предотвратить искривление позвоночника.

Психологи считают, если ребенок спит с мамой после 1 года, наиболее удачным, оптимальным временем приучить к отдельному сну является возраст 2-3 года, когда у ребенка развивается самостоятельность.

Как сделать комфортным совместный сон

Если выбор родителей был сделан в сторону совместно сна, следует позаботиться о его качестве, безопасности, комфорте.

Родители должны быть без вредных привычек. Запах табака от курящего родителя может вызвать аллергию у грудничка, дискомфорт. Строго противопоказано спать с ребенком родителям в состоянии алкогольного опьянения. Нарушение координации движений, отсутствие чуткости во время отдыха могут нанести вред здоровью, жизни младенца.

Кровать должна быть с жестким матрасом. Раскладной диван с неровной поверхностью отрицательно влияет на процесс роста детского опорно-двигательного аппарата. Младенец должен спать возле мамы рядом со стенкой, что предотвратит падение. Не стоит укладывать новорожденного между мамой и папой — мужчины не обладают материнским инстинктом, чуткостью сна.

На период совместного сна с ребенком маме стоит отказаться от подушки больших размеров. В младенчестве подушка — враг, по вине которого ребенок может задохнуться. Новорожденному необходимо выделить отдельное одеяло. На период сна обязательно снять украшения.

Как приучить кроху спать отдельно

Процесс отучения ребенка от совместно сна процесс кропотливый, долгий, требующий от родителей терпения, внимания. Не стоит давить на малыша, что может привести к развитию психологической травмы.

2 года — оптимальный возраст для «переселения»: дети начинают понимать просьбы родителей. Стоит поговорить, объяснить, что малыш взрослый, должен спать отдельно. Процесс отучения от совместного отдыха можно приурочить ко дню рождения, другому празднику, чтобы маленьких человечек отнесся к переезду в собственную постель, комнату с удовольствием.

Начинать рекомендуется с дневного сна, постепенно добавляя ночной отдых. Следует продумать ритуал отхода ко сну: купание, чтение книг, разговоры.

После переселения обязательно укладывать малыш в непосредственном присутствии. Читать книги, сказки, петь колыбельные. По просьбе ребенка лечь рядом в кроватку, погладить, постараться максимально расслабить малыша. Если кроха боится темноты, включить светильник, свет в соседней комнате.

Когда малыш самостоятельно спит, необходимо похвалить кроху, приготовить любимое блюдо, подарить игрушку, сходить в зоопарк, подарить медаль «за отвагу».  Старайтесь хвалить малыша чаще, поощрение приятно. Видя, что родители довольны поступками, совершаемые крохой, малыш будет стараться порадовать папу, маму.

Совместный сон важен для грудничков в возрасте до 6 месяцев. Позволяет высыпаться ребенку, маме, стимулировать лактацию, поддерживать эмоциональный контакт. 2 года — оптимальный возраст для «переселении» малыша в отдельную постель. Для облегчения процесса не стоит давить на кроху, продумать ритуал отхождения ко сну.