Причины появления холодного пота у мужчин по ночам

Столкнувшись с проблемой потливости, представители сильного пола часто не придают ей значения. Важно выяснить причины холодного пота у мужчин ночью, поскольку иногда симптом сигнализирует о серьезном сбое в организме или даже опасном заболевании.

Почему мужчина потеет ночью во сне?

Люди сильно потеют в процессе физической работы, сильного волнения, занятий спортом. Эти факторы влияют на потоотделение в дневные часы. В ночное время положено отдыхать от нагрузок физического и психологического характера, в результате процесс выделения пота замедляется. Известны факторы, влияющие на сильную потливость ночью у мужчин. Ими являются:

1. Причины немедицинского характера.
2. Патологии, связанные с рядом серьезных нарушений в работе организма.

Чтобы правильно определить природу возникновения обильного потоотделения ночью, важно пройти обследование у специалистов.

Причины немедицинского характера

Причины потливости ночью у мужчин могут крыться в создании неправильных бытовых условий для сна. Под этим подразумевают:

1. Неправильный температурный режим в спальне. Врачи рекомендуют поддерживать в спальной комнате температуру не выше 22 градусов, иначе организм будет реагировать обильным выделением пота из-за перегрева.
2. Постельное белье из искусственных материалов. Если простыни и пододеяльники изготовлены из синтетических материалов, это будет способствовать неправильной работе потовых желез. В результате нарушается процесс поступления кислорода к кожным покровам, и это приводит к образованию большой влажности.
3. Неправильное меню для ужина. Употребление перед сном слишком жирных или острых блюд заставляет обменные процессы работать в повышенном темпе, что приводит к разогреву всего организма. Потовые железы начинают активно вырабатывать пот, который не успевает испаряться.
4. Употребление алкоголя перед ночным отдыхом. Как известно, спиртосодержащие напитки способны ускорять кровообращение за счет расширения сосудов, в результате человека «бросает в жар». Они отравляют организм человека, поэтому потовые железы начинают активно выполнять свою защитную функцию выведения токсинов, вследствие чего после алкоголя наблюдается холодный пот.

Сильное потоотделение ночью часто застает представителей сильного пола врасплох. Внешние возбудители чаще всего являются причиной активной работы потовых желез. Стоит пересмотреть условия для ночного отдыха, свой рацион питания, и всё придет в норму.

На заметку! Сильная потливость в области шеи может быть вызвана неправильным положением головы во время сна.

Патологические причины

Причина обильного выделения пота может скрываться в каком-либо патологическом процессе. Чаще провоцируют потовые выделения заболевания:

1. Сбои в работе щитовидки. Щитовидная железа вырабатывает специальный гормон — тироксин, который способствует нормализации обменных процессов. Когда эндокринная система дает сбой, этот гормон ускоряет обменные процессы, в результате чего возникает ночное потоотделение. Патологией эндокринной системы также является сахарный диабет, из-за которого мужчина будет страдать обильными выделениями пота в ночное время. Этим можно объяснить, почему ночью потеет голова и шея.
2. Заболевания инфекционного характера. Когда в организм проникает различного рода инфекции, потовые железы начинают активно бороться с токсинами, выводя их наружу.
3. Заболевания суставов. Такие болезни, как артрит, ревматизм, артроз, способствуют развитию воспалительного процесса, который может проявляться повышением температуры тела, что всегда сопровождается обильным потоотделением.
4. Онкологические процессы. Самые опасные состояния, дающие сбой всех систем организма. Неудивительно, что при развитии онкологии потоотделение у мужчин значительно повышается. Особенно это касается рака кровеносной или лимфатической систем.
5. Аллергические проявления. Аллергия провоцирует интоксикацию, вследствие чего наблюдается повышенная потливость. Так организм избавляется от вредных веществ, спровоцировавших проявление аллергических реакций.
6. Неврологические или психические заболевания. Болезни нервной системы или психические отклонения могут приводить к гормональным изменениям, что также способствует потливости у мужчин.

Когда внешние факторы обильного выделения пота полностью исключены, важно внимательно отнестись к своему организму и вовремя обратиться к специалистам, чтобы не запустить опасную болезнь.

Как предупредить обильную потливость?

Если мужчина сильно потеет под влиянием внешних факторов, это можно легко исправить. Сменить постельное белье или ночную пижаму на хлопчатобумажные — это восстановит правильный процесс терморегуляции. Отрегулировать температуру в спальной комнате, чтобы не было слишком жарко или слишком холодно. Важно, чтобы воздух в помещении хорошо насыщался кислородом, тогда в нем будет комфортная температура. Сбалансировать рацион питания, исключив большое количество блюд, вызывающих неправильный обменный процесс. Повышенное потоотделение может возникать при избыточной массе тела, поэтому важно скорректировать вес. Уменьшить употребление алкогольных напитков.

Внимание! Если мужчина потеет ночью, это может говорить об избытке кофеина. Стоит уменьшить потребление крепких напитков, содержащих кофеин, и шоколада.

Мужчина должен заниматься умеренными физическими нагрузками в течение дня, чтобы нормализовать работу обменных процессов. Физическая активность будет способствовать нормализации работы потовых желез и уменьшению вероятности появления холодного пота ночью.

Уменьшить ночное потоотделение поможет бодрящий утренний душ, который придает сил на целый день и способствует хорошему отдыху.

Если мужчина потеет из-за какого-либо заболевания, помочь ему сможет только специалист. Не стоит заниматься самолечением. Для начала важно выявить проблему, а потом приступать к ее решению.

Часто потеют мужчины после достижения 40-летнего возраста. Это происходит из-за гормональных изменений: снижается выработка гормона, отвечающего за половое влечение, отмечаются эмоциональные перепады, снижение физической активности. В результате повышается потоотделение.

Медикаментозное лечение потливости

Когда мужчина потеет ночью по причине сопутствующих заболеваний, рекомендуется провести медицинское обследование и выявить причину патологического состояния, обратившись к врачу. Врач отмечает, присутствуют ли вторичные симптомы, как долго сохраняется признак, имеются ли хронические заболевания. Диагностика включает сбор информации о состоянии пациента, сдачу анализов, проверку работы внутренних органов и других систем организма.

Для корректировки состояния врачи назначают лекарственные препараты, позволяющие снизить функциональность потовых желез.

Потливость ночью у мужчин — это не заболевание, а следствие внешних раздражителей или сопутствующих и прогрессирующих нарушений в системах организма. Если симптом беспокоит длительное время и не устраняется изменением образа жизни, значит, проблема требует серьезного лечения.