Почему человек, когда засыпает, дергается?

Вопрос, почему я дергаюсь во сне, волнует многих. И это вполне естественно. Огромное количество людей пробуждаются вследствие внезапных сокращений мышц определенной части тела.

Почему человек дергается, когда засыпает?

В подавляющем большинстве случаев подергивания спящих носят физиологический характер. Толчкообразные непроизвольные движения мышц, напоминающие проявления поражения электрическим током, обуславливаются миоклонией Симмондса. Именно их можно ощутить, когда засыпаешь.

Внимание! Характерным симптомом миоклонии Симмондса является изменение локализации сокращений мышц. Первую ночь подрагивают нижние конечности, вторую — верхние, третью, после того, как человек уснет, дергается голова. Причем движения во время сна носят беспорядочный, синхронный, ритмичный характер.

Почему многие люди дергаются во сне?

Известно несколько причин, способных привести к развитию миоклонии Симмондса, когда человек засыпает. Рассмотрим основные из них.

Почему дергаешься, когда начал(а) засыпать:

Засыпание сопровождается полным расслаблением мышц — тонус снижается, тело расслабляется. Кроме того:

• понижаются артериальное давление, температура тела;
• замедляются пульс, дыхание.

Головной мозг воспринимает описанные процессы как приближение смерти и направляет электрические импульсы в расслабленные мышцы. Тонус мышечных тканей растет (происходит сокращение), вследствие чего человек пробуждается.

Почему усталый человек дергается во сне?

Значительные физические нагрузки, испытываемые днем, оказывают неблагоприятное воздействие на мышцы. Тонус повышается (отдых не приносит расслабления). Чтобы нормализовать ситуацию, головной мозг отправляет расслабляющие электросигналы.

Описанный процесс сопровождается чередованием сокращений расслаблениями, оканчиваясь подергиваниями, если человек спит.

Почему человек дергается тогда, когда засыпает?

Синдром беспокойных нижних конечностей — патологическое состояние, вызванное нарушением кровоснабжения, развившегося вследствие неудобного положения. Явление сопровождается онемением конечностей, парестезиями.

Во избежание усиления симптоматики, головной мозг посылает импульс, заставляющий сменить положение тела. Мышцы ног (конечностей) в сонном состоянии сокращаются, спящий просыпается, переворачивается.

Почему я просыпаюсь, когда нервничаю?

Стрессы вызывают бессонницу. Без употребления снотворного перед сном человек не способен уснуть, а когда все-таки засыпает, сигналы, посылаемые головным мозгом, провоцируют сокращение мышц, пробуждение. Затем процесс повторяется снова (явление может наблюдаться каждую ночь): спящий просыпается рывком, потом вновь засыпает.

Подергивания во сне: почему дергаются руки?

После засыпания абсолютная расслабленность сменяется фазой быстрого сна, позволяющего переработать накопившуюся информацию (снятся сновидения, значит, мозг работает). Затем спящий глубоко засыпает. Сигнал, посланный работающим мозгом, способен прервать указанный процесс, при этом человек дергается, просыпается. Осуществляется смена фаз сна — цикл повторяется.

Почему подергиваются мышцы во сне у детей?

Бурный рост детей худощавого сложения сопровождается подергиванием тела спящего. По мере взросления малыша (набора достаточной массы) такое явление проходит самостоятельно.

Внимание! Интенсивным ростом могут быть обусловлены подергивающиеся мышцы подростков.

Почему еще мы дергаемся, когда засыпаем?
Помимо физиологических причин, по которым спят и дергаются люди, имеется ряд патологических процессов, сокращающих мышцы спящих, способствующих резкому пробуждению.

Такими патологиями являются:

• расстройства сна;
• снижение уровня калия, кальция;
• нехватка магния;
• нервный тик;
• гипоксия головного мозга;
• внезапный отказ от употребления определенных видовмедикаментозных средств;
• психические отклонения;
• неврозоподобные состояния;
• бруксизм (скрипение зубами);
• эпилепсия;
• изменения клеток, носящие дегенеративный характер.

Внимание! Патологические подергивания более постоянны и сильны, нежели физиологические. Изредка начинает дергаться все тело.

При обнаружении заболеваний, способных окончиться стойкими нарушениями сна, следует немедленно обратиться за помощью.

Лечение

Физиологические миоклонии не требуют лечения (проходят самостоятельно). Патологические подергивания подразумевают полное обследование больного для выявления причин указанного явления (терапия позволяет победить основное заболевание). Лечить расстройства сна требуется обязательно.