Жизненный ритм современного человека наполнен заботами, стрессовыми обстоятельствами на работе и дома, стремлением за короткое время выполнить множество дел одновременно. У многих график работы предполагает напряженные суточные дежурства. Это приводит к нарушению биологического ритма сна и отдыха. После беспокойного рабочего дня мы ложимся, уверенные, что заснем, едва коснувшись подушки. Но проходит час, другой, а сон не приходит. Тогда придется посетить аптеку, где таблетки от бессонницы продаются без рецептов.
Содержание
Безопасные лекарства
В отличие от сильных синтетических снотворных, лекарственные средства на основе лечебных трав можно приобрести без рецепта. К ним относятся медикаменты на растительной основе, гомеопатические средства, синтетические производные.
Препараты на растительной основе
Лекарства производятся из одной или нескольких травяных вытяжек с добавлением безопасных компонентов (крахмал, глюкоза, витамины). Считаются безвредными для организма:
- не вызывают привыкания;
- практически отсутствуют побочные эффекты;
- хорошо переносятся детьми, людьми пожилого возраста;
- при легких формах бессонницы дают стойкий лечебный эффект.
Большинство фитопрепаратов обладают кумулятивным действием: накапливаясь в организме, начинают лечебное воздействие через несколько дней. Поэтому для достижения результата лекарственные средства необходимо принимать длительное время.
Наиболее востребованными являются следующие препараты при бессоннице:
- Экстракт валерианы. Выпускается в драже. Снимает нервное напряжение, улучшает сон, значительно уменьшает симптомы тревоги. При гипертензии способствует нормализации давления. Обладает кумулятивными свойствами, для нормализации сна нужно принимать не менее месяца.
- Ново – Пассит. Комбинированный препарат, состоящий из натуральных компонентов: валериана, боярышник, зверобой, бузина, хмель, страстоцвет. Выпускается в виде таблеток, сиропа. Хорошо снимает чувство тревожности, способствует быстрому засыпанию, снижает давление. Действие наступает после первых приемов лекарства.
- Персен. В состав входят травяные вытяжки мяты, валерианы, мелиссы. Ускоряет процесс засыпания, обладает успокоительным эффектом, хорошо устраняет спазмы желудочно-кишечного тракта. Принимается непосредственно перед сном. Длительность лечения — до двух месяцев.
- Экстракт пустырника. Монопрепарат, выпускается в виде капель и драже. Обладает снотворным, гипотензивным, седативным действием, особенно при сердечной возбудимости. Лекарство не имеет побочных эффектов. Содержит спирт, поэтому не рекомендуется детям, беременным, кормящим женщинам, лицам с аллергическими реакциями на алкоголь.
Гомеопатические средства
Производятся на основе трав, грибов, минералов, змеиного, пчелиного яда. Сырьем для гомеопатических лекарств может стать все, что угодно, если в конечном результате может способствовать излечению от болезни. В процессе специальной переработки лекарственное средство приобретает свои целительные свойства.
Важно! Не принимайте алкоголь, чтобы быстрее заснуть. Спиртное способствует нарушению сна, увеличивает частоту ночных пробуждений.
Дормиплант. Препарат содержит экстракт трав с добавлением вспомогательных веществ. Назначается при нарушении сна при нервном стрессе, перенапряжении, а также больным, страдающим симптомом беспричинной тревоги. Прием лекарства не зависит от приема пищи. Таблетки нужно глотать, не разжевывая. Не рекомендуется назначать препарат детям до 7 лет, беременным, лицам, страдающим сахарным диабетом. Во время курса лечения нельзя управлять транспортом и заниматься работой, требующей повышенной концентрации внимания.
Пассидорм. Гомеопатическое лекарство в виде спиртовой настойки. Назначается при нарушении сна, ночных пробуждениях. Противопоказан детям, беременным, при грудном вскармливании, страдающим алкоголизмом.
Гипносед. Назначается при бессоннице, неврастении, мигрени, судорогах, повышенной раздражительности. Употребляется сублингвально (под язык) до полного рассасывания. Противопоказаний нет. Побочных эффектов не выявлено.
Инсомниа. Сублингвальные таблетки для лечения нарушения сна различной степени проявления. Противопоказаний нет, детям назначают половину взрослой дозы. Из побочных эффектов — только индивидуальная непереносимость.
Биолайн Бессонница. Сублингвальные таблетки для симптоматического лечения различных видов расстройства сна в составе комплексного лечения. Таблетки кладут под язык до полного рассасывания. Затем как минимум полчаса не рекомендуется пить, полоскать горло. Желательно исключить из рациона крепкий чай, кофе. Противопоказаний нет. Возможна аллергическая реакция.
Синтетические препараты
Мелаксен. Является синтетическим аналогом гормона гипофиза, отвечающего за нормализацию цикла «сон — бодрствование». Улучшает засыпание, предотвращает ночные пробуждения. Утром отсутствуют вялость, апатия, чувство усталости. Назначается снотворное для нормализации биологического ритма во время частой смены часовых поясов. Таблетки применяются строго по инструкции.
Медикамент имеет противопоказания, побочные эффекты. Назначение лекарства желательно согласовать с лечащим врачом.
Имован. Синтетическое снотворное, помогающее при различных формах бессонницы. Назначается детям и взрослым. Способствует быстрому наступлению фазы сна, легкому утреннему пробуждению без негативных последствий. Засыпание наступает через полчаса после приема таблетки. Препарат уменьшает головные боли, у больных бронхиальной астмой снижает вероятность приступов в предутренние часы.
При нарушении сна при смене места жительства (например, во время путешествия, командировки) курс лечения составляет 3-5 дней. При ситуационной бессоннице — до 3-х недель. Медикаментозное средство не вызывает привыкания. Существует ряд противопоказаний, побочных эффектов.
Имован является эффективным средством от бессонницы, но при взаимодействии с некоторыми медикаментами дает осложнения. Поэтому перед применением необходима консультация специалиста.
Правила применения
При первых признаках бессонницы не следует сразу бежать за сильнодействующим снотворным. Оно вызывает привыкание, побочные эффекты. Проконсультируйтесь с врачом. Возможно, в вашей ситуации достаточно попринимать успокоительные, БАДы.
Лекарства при инсомнии следует применять строго по инструкции. Если возникли побочные эффекты, сразу отменяйте прием.
Важно! Прием сильнодействующих лекарств от бессонницы способствует быстрому привыканию, вероятности систематического увеличения дозы лекарства.
Несмотря на заверения медиков о безопасности фитопрепаратов, принимать их следует только в крайнем случае, не дольше оговоренного в аннотации к лекарственному средству срока.
Проинформируйте врача о медикаментах, которые принимаете на данный момент, чтобы исключить риск возникновения побочных эффектов из-за несовместимости.
Вышеперечисленные снотворные лекарства, продающиеся без рецептов, являются малой частью медикаментов, выпускаемых фармацевтической промышленностью. В выборе подходящего лекарства вам поможет врач или фармацевт.
Заключение
Правильно подобранное снотворное поможет вам справиться с недугом. И все же постарайтесь не доводить свой организм до критической точки:
- Избегайте стрессовых ситуаций.
- Старайтесь не нарушать режим сна и бодрствования.
- Питание должно быть сбалансированным, разнообразным, исключите длительные монодиеты (диета на несколько недель, месяцев, состоящая из употребления одного вида продуктов).
- Ведите активный образ жизни, больше времени бывайте на свежем воздухе.
- Перед сном проветривайте комнату.
- Спать ложитесь в удобной, не стесняющей движения одежде.
- Откажитесь от просмотра перед сном телевизора, игр на компьютере.
- Если не можете заснуть, съешьте ложку меда, запивая теплым молоком или некрепким чаем.
Прислушайтесь к своему организму. Возможно, трудности с засыпанием вызваны простым переутомлением, нарушением режима дня, и нет необходимости принимать снотворное. Достаточно взять отпуск и отоспаться. Выполнение этих несложных правил поможет сохранить здоровый сон на долгие годы.
