Сон занимает третью часть жизни человека. Для взрослого необходимо 6-8 часов сна, чтобы выглядеть отдохнувшим. У детей время на отдых изменяется в зависимости от возраста. Пожилым людям сложнее…
Нарушение сна
Трудно найти человека, который хоть однажды не испытал на себе, что такое бессонница. Но, если для молодого организма однократный сбой — случайность, то в преклонном возрасте проблемы с…
Слабая половина человечества страдает от бессонницы чаще, чем мужчины. Ученые объясняют это особенностями женского организма, воспринимающего любые события как личные. Переживания у женщин касаются сферы отношений, затрагивают все…
Одним из ранних признаков беременности считается токсикоз. Однако существует множество ощущений, которые возникают у будущей матери в процессе вынашивания малыша. Врачи рассматривают бессонницу как один из признаков беременности….
Насколько мешают нормальному сну низкочастотные вибрирующие звуки, знают многие. Храп — это не только помеха для того, кто находится рядом, но и опасность для самого храпящего. Поэтому важно…
Скрежетание зубами по ночам — явление довольно распространенное. По статистике, его испытывает каждый 20 человек земного шара. Патология сопровождается значительным дискомфортом для пострадавшего, окружающих. Особое неудобство это доставляет…
Менопауза для женщины — один из важных этапов жизни. Этот период сопровождается массой неприятных состояний. Перестройка гормонального фона, физиологических процессов неотвратимо влечет изменения на эмоциональном и физическом уровнях….
Каждый сталкивался с такой проблемой, как нарушение сна ночью. Человек закрывает глаза, старается расслабиться, вспомнить приятные моменты, помечтать о предстоящем отпуске, чтобы заснуть, — все напрасно. Веки самостоятельно…
Натуральные средства, лечащие бессонницу (инсомнию), улучшающие качество сна, включают травы. Растения можно собрать и заготовить самостоятельно или купить готовое сырье в аптеке, в магазинах здорового питания и биопродуктов….
Бессонница при беременности диагностируется у многих женщин. Будущие мамы нередко сталкиваются с бессонницей уже в начале беременности. Это объясняется гормональной перестройкой организма. Подобное расстройство требует незамедлительного принятия мер,…